【最新】葉酸サプリ比較ランキング!口コミで人気の高い葉酸サプリメントはコレ!

当サイト一押しの葉酸サプリはコレです!

ベルタ葉酸サプリ
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葉酸サプリメントはいつから飲んだらいいと思いますか?

「葉酸は妊娠に良い」となんとなく分かっていても、いつから飲めばいいのか分からない人も多いのではないでしょうか?結論から言えば、妊娠を考え始めたときから摂取するのが理想です。

 

受精して赤ちゃんの細胞ができ始めるまでが重要とされているので、この時までにしっかりと必要量の葉酸を摂取していることが健康な赤ちゃんを産む秘訣でもあります。

 

もちろん妊娠すればもう飲まなくてもいいというわけではありません。妊娠後や授乳中などもしっかりと葉酸を摂取する必要があります。

 

ですが、葉酸は食品だけでは厚生労働省が推薦している1日400μg(0.4mg)の摂取が難しいです。食品だけでは難しいのでサプリメントを活用するのです。

 

葉酸サプリメントは今ではたくさん販売されていますが、どのサプリでもいいのか?というとそうでもありません。サプリによっても葉酸が配合されている量も違いますし、葉酸以外の栄養素も全然違います。

 

当サイトではそんな数多くある葉酸サプリの中から、栄養価が高く妊娠前から授乳中まで飲んでも大丈夫なサプリをお勧め順にご紹介しています。

 

自分ですべてのサプリを調べるのは面倒だと思うので、当サイトを参考にして頂けたらなと思います。

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